Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
47.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1007 kcal
|
Fat: 41.06g | Prot: 80.07g | Carbs: 77.42g.
Breakfast: Арахис, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Полоцкие Хлебцы с Луком , Яблочные оладьи, Зеленый Чай, Doppel Herz Aktiv Пищевая Добавка Омега-3, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Полоцкие Хлебцы с Луком, Зеленый Чай, Живи Здорово Овощи для Жарки по-Белорусски, Cырный омлет. Dinner: Арахис, Скумбрия. Snacks/Other: Красные Помидоры, Здравушка Творог 1%, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltackovaa1's Weight History
|