freckled_witch's Journal, 19 Nov 19

freckled_witch's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

SU (ŞİFA) ORUCU 9. GÜN
KETON (aseton): 0,03
AÇLIK KAN ŞEKERİ : ..

9. GÜN 19 KASIM 2019 SALI :
BUGÜN ENERJİM ÇOK DÜŞÜK ÇOK ÇABUK YORULUYORUM. MENSTRUASYON DÖNEM ETKİSİ SANIRIM. BUNU HESAPLAMAMIŞTIM. ORUÇ TUTMAK İSTEYENLER BU DÖNEMLERİNİ MUTLAKA HESAPLASINLAR.

ACIKMIYORUM
ENERJİM DÜŞÜK. EVDE YATMIYORUM. ÇALIŞARAK GEÇİRİYORUM :) BUGÜN EVİ ÇOK ARADIM :)
BAŞ DÖNMESİ MİDE BULANTISI YOK.

55.7 kg Lost so far: 4.1 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: 100%.

View Diet Calendar, 19 November 2019:

2 kcal

Fat: 0.00g | Prot: 0.00g | Carbs: 0.47g. Breakfast: Bitkisel Çay, Intermittent Fasting (İF) FW. more...

1643 kcal

Exercise: Resting - 5 hours, Sitting - 12 hours, Sleeping - 7 hours. more...

Losing 3.5 kg a Week

11 Supporters Support

Comments

Sizi takip ederken ben endişelenmeye başladım 😶 Dikkat edin kendinize 🌸

19 Nov 19 by member: rfctgv

Sonu acilde serumla bitmez insallah.🤗🤓

19 Nov 19 by member: LEV TOLSTOY

Bunun bu kadar uzun süre yapılması sağlıklı bir durum mu 🙄

19 Nov 19 by member: *irem*

https://youtu.be/h8y2pLhhf4M

19 Nov 19 by member: sarikadir

@rfctgv çok teşekkür ederim 😊 ama üzüldüm sizi endişelendirdiğim için :( endişelenecek bi şey yok :) tamamen bilinçli ve kontrollü yapıyorum :) ve iyiyim 9 gün içinde sadece bugün zor geçti:)

19 Nov 19 by member: freckled_witch

Tşk ederim kadir bunu izlemiştim :) arkadaşlarda izler belki:)

19 Nov 19 by member: freckled_witch

@*irem* evet :) hedefim 21 güne çıkmaktı ama çok kilo verdim :(

19 Nov 19 by member: freckled_witch


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

freckled_witch's Weight History

View Complete History

freckled_witch's Journal, 19 Nov 19

Submit a Comment

freckled_witch's Weight History