Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1974 kcal
|
Fat: 70.88g | Prot: 136.74g | Carbs: 187.98g.
Breakfast: Сыр Фета, Виталюр Хлебцы Цельнозерновые, Авокадо, Квашеная Капуста, Гроднохлебпром Хлеб Бородинский Ароматный, Sen Soy Соевый Соус Классический , Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Запеченный или Жареный Лосось. Lunch: Суп Овощной, Штолле Пирог с Лососем. Dinner: Помело, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Молочный Мир Сыр Лайт, Беловежские Сыры Белая Фета, Полоцкие Хлебцы с Луком, Салат с капустой, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Полоцкие Хлебцы с Луком , Беловежские Сыры Белая Фета, Молочный Мир Сыр Лайт. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|