Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
2509 kcal
|
Fat: 94.97g | Prot: 137.82g | Carbs: 265.84g.
Breakfast: Брест Литовск Сливочное Масло, Optimum Nutrition Протеин, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Пятерочка Банан. Lunch: Куриные Голени с Кожей, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Лук, Националь Рис Здоровье, Агуша Молоко 3,2%. Dinner: Яйцо, Кальмар Отварной, Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Агуша Пюре Яблочное, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Arla Сыр Арла Натура Сливочный. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyakulinich's Weight History
|