Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1133 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 46.92g | Carbs: 106.34g.
Breakfast: Вкусный День Масса Творожная с Сахаром и Шоколадной Крошкой, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Творожная Запеканка с Тыквой. Lunch: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Dinner: Красный Октябрь Батончик Ореховая Роща, Кофе, Сыр Российский, Вкусный День Масса Творожная с Сахаром и Шоколадной Крошкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арахис, Мёд, Творожная Запеканка с Тыквой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina_fazly's Weight History
|