Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
109.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
758 kcal
|
Fat: 15.50g | Prot: 70.96g | Carbs: 86.75g.
Breakfast: Чай, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриные оладьи, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Куриные оладьи. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мариникjj's Weight History
|