Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
2018 kcal
|
Fat: 78.97g | Prot: 137.93g | Carbs: 191.86g.
Breakfast: Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком 4,7%, Летний День Молоко 3,2%, Каждый День Цветочный Мед, Блины на Молоке, Сырники Домашние. Lunch: Говядина Постная, Del Monte Тушеная Фасоль в Томатном Соусе, Олейна Подсолнечное Масло , Азбука Вкуса Овощной Микс: Сельдерей, Морковь, Три Правила Суп Рисовый с Овощами. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Виноград, Летний День Молоко 3,2%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, Магнит Хурма, Виктория Салат Греческий с Сыром, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Богучарские Семечки Очищенные Жареные. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|