Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1464 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 111.73g | Carbs: 126.28g.
Breakfast: Барнаульский Молочный Комбинат Моцарелла, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%, Алейка Геркулес, Кофе с Молоком, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником". Lunch: Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Гречка, Куриная Котлета, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красная Цена Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Свекла Вареная, Куриная Котлета. Snacks/Other: Просто Мёд Натуральный Цветочный, Сырники Кокосовые, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
steady weight
|
|
Евгения3005's Weight History
|