|
Rano
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1828 kcal
|
Fat: 30.96g | Prot: 130.37g | Carbs: 253.54g.
Breakfast: Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Dżemy i Konfitury, Jajko, Sante Otręby Pszenne, Odżywka Białkowa, Orzechy Włoskie, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Lunch: Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Udko z Kurczaka bez Skóry. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slawek12a1's Weight History
|