Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1432 kcal
|
Fat: 79.99g | Prot: 88.80g | Carbs: 82.12g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Говяжья Котлета на Пару, Яичный Омлет. Lunch: Starbucks Фраппучино Классический (Venti), Starbucks Салат с Тунцом, Фундук Фундук, Protein Rex Батончик Ягодный Пай. Dinner: Авокадо Авокадо, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HeartofGold42's Weight History
|