Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1452 kcal
|
Fat: 40.79g | Prot: 81.10g | Carbs: 188.37g.
Breakfast: Банан, Хлеб Черный, Добряна Сыр Король Артур, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Вареное Яйцо, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Фруто Няня Кашка Молочно-Пшеничная Перед Сном, Вкус Детства Пастила. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|