Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
41.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
804 kcal
|
Fat: 30.62g | Prot: 35.03g | Carbs: 105.25g.
Breakfast: Jacobs Gold Kahve, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt. Lunch: Gold Fıstık Ezmesi, Çokça Közlenmiş Biber, Kuşburnu Marmelatı, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Kıymalı Havuçlu Karnabahar. Dinner: Yeşil Biber, Kuşburnu Marmelatı, Milkten Sürülebilir Beyaz, Çokça Közlenmiş Biber, Aknaz Light Beyaz Peynir, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Sızma Zeytinyağı, Sarımsak, Soğanlar, Domatesler, Yumurta. Snacks/Other: Mandalina, Muz, Elma (Derisi Olmayan), Kivi Meyvesi. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sehrinur's Weight History
|