Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
93.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1945 kcal
|
Fat: 75.48g | Prot: 100.99g | Carbs: 214.44g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке, Сахар, Кешью, Пирог из Лаваша. Lunch: Евроопт Яблоко Мутсу, Курица Вареная, Фасолевый Суп. Dinner: Жареная Курица. Snacks/Other: Минская Марка Пудинг, Кофе с Молоком и Сахаром, Сокол Зефир в Йогуртовой Глазури с Ароматом Ванили, Rikki Вафельные Трубочки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|