Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
936 kcal
|
Fat: 11.16g | Prot: 22.99g | Carbs: 190.07g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Gusto Хлопья Овсяные, Зелёный Чай, Банан, Полоцкие Хлебцы Ржаные. Lunch: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Банан, Зелёный Чай, Gusto Хлопья Гречневые. Dinner: Хурма, Gusto Хлопья Гречневые. Snacks/Other: Зелёный Чай, Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|