Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
897 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 28.71g | Carbs: 106.00g.
Breakfast: Магнит Банан, Ашан Сыр Российский 50%, Самбери Хлеб. Lunch: Магнит Банан, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Сыр Российский, Велком Колбаса Любительская, Батон Нарезной. Dinner: Ашан Гранат, Американо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samrus97's Weight History
|