Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
2185 kcal
|
Fat: 84.54g | Prot: 94.47g | Carbs: 266.22g.
Breakfast: Pere, Mandorle, Consilia Gallette di Grano Saraceno, Olio Extra Vergine di Oliva, Sojasun Soya Drink Natural, Fjord Trota Salmonata Affumicata , Bennet Vivisì Muesli alla Frutta senza Zuccheri Aggiunti, Pane Comune, Yogurt Rusky Naturale, Uovo. Lunch: Burro, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli (Surgelati), Mevgal Feta, La Molisana Orecchiette. Dinner: Frittelle di Patate, Mandorle, Kellogg's Coco Pops Barchette, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Izbenka Tvorog Cremoso, Избёнка Запеканка Творожная С Чёрной Смородиной, Maribel Marmellata di Albicocche Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolini di Bruxelles, Minestra di Pollo. Snacks/Other: Pane Multicereali, Cioccolata Calda, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Italiamo Tartufo al Cioccolato , Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|