Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
87.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
719 kcal
|
Fat: 20.85g | Prot: 64.79g | Carbs: 67.47g.
Breakfast: Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Lunch: Чеснок, Куриное Филе, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maria Lazarenko's Weight History
|