Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1473 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 139.94g | Carbs: 123.06g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Авокадо Авокадо, Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Ясные Зори Куриное Филе без Кожи, Мистраль Гречка. Dinner: Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками, Premier Of Taste Оливки без Косточки, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Maxler Omega 3 Gold, Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками, Семушка Изюм Черный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Простоквашино Творог 0,2%, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|