Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
88.9 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1184 kcal
|
Fat: 62.17g | Prot: 62.75g | Carbs: 99.74g.
Breakfast: Кофе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Омлет с Молоком. Lunch: Индейка Тушеная, Капуста Тушеная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей, Атрус Хлеб Дарницкий, Ярославский Бройлер Люля-Кебаб. Snacks/Other: Магнит Слива, Кофе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Дружба Народов Бастурма. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовочка's Weight History
|