Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1039 kcal
|
Fat: 40.64g | Prot: 64.54g | Carbs: 103.13g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Пицца Домашняя, Творог с Бананом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Любятово Печенье Мария Традиционное, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Греческий Салат, Свинина Запеченая, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Мандарины, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Landers Сыр Легкий 30%, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Чай, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Любятово Печенье Мария Традиционное, Маслины, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидор Тушеный, Минтай Запечённый, Греческий Салат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|