Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1030 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 78.27g | Carbs: 90.85g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр Сливочный в Треугольниках, Черемушки Хлеб Бородинский, Омлет с Молоком, Яйцо Всмятку, Сырники ПП. Lunch: Мёд, Цветная Капуста, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Молоке, Пирог Рыбный, Избенка Молоко 3,2%, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Слива. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ananas_reva's Weight History
|