Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
858 kcal
|
Fat: 32.29g | Prot: 63.97g | Carbs: 74.85g.
Breakfast: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Чай, Курица Вареная, Пирог с Картошкой. Lunch: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Магнит Сыр Эдам 50%, Bonduelle Горох, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|