Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1505 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 144.17g | Carbs: 102.22g.
Breakfast: Мёд, Беллакт Молоко 1,5%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Джемы и Варенья, Раница Творог 6%. Lunch: Сырники с Шоколадом, Савушкин Сыр Легкий, Куриные Котлеты на Пару, Шурпа. Dinner: Салат с Креветками. Snacks/Other: Помидоры, Корона Хлеб Чистозерновой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|