Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1513 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 114.88g | Carbs: 125.46g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Яйцо, SPAR Хлеб Финский Заварной, Живое Питание Батончик Сникерс с Соленой Карамелью и Арахисом, Авокадо Авокадо, SPAR Форель Филе Царского Посола. Lunch: Ahmad Tea Молочный Улун, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Киндер Пингви, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Листья Салата, Филе Индейки, Цветная капуста в яйце. Dinner: Виноград, Laime Сыр Пармезан, Лама Ветчина из Говяжьей Вырезки, Багет, Манго. Snacks/Other: Яблоко, Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Деревенское Молочко Сыр Рикотта. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SanduOlga's Weight History
|