Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1138 kcal
|
Fat: 29.33g | Prot: 70.53g | Carbs: 148.76g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Jacobs 4 в 1 Choco, Биомакс Кефирный 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Белая Поляна Творог 5%, Грецкие Орехи. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фисташки. Dinner: Любятово Печенье-Мюсли Яблоко и Корица, Магнит Чеснок , Сочнов Пельмени Классические. Snacks/Other: Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Rusfruit Фруктовый Батончик Черная Смородина, Петродиет Батончик Овсяный с Бананом, Курица с Грибами, Луком и Морковью, Мистраль Гречка. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
тревожная запеканка's Weight History
|