Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
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73 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2019:
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2406 kcal
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Fat: 99.45g | Prot: 90.46g | Carbs: 292.36g.
Breakfast: Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Nescafe Classic, Cornetto alla Marmellata, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Lunch: Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Zuccherato, Mandarino, Banana, Meloni Gialli, Deluxe Paté di Carciofi, Philadelphia Philadelphia, Aia Petto di Tacchino con Erbette Provenzali, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Pane Italiano. Dinner: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Fico d'India, Esselunga Soppressata di Calabria, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Bergader Cremosissimo, Pane Italiano, Fileni Cotolette di Filetto di Pollo. Snacks/Other: Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Zuccherato. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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