Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1254 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 61.05g | Carbs: 126.06g.
Breakfast: Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы, Сахар, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Milbona Сыр Kermajuusto, Вареное Яйцо. Lunch: Брест Литовск Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Сахар, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Milbona Сыр Kermajuusto, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком . Dinner: Помело, Жульен с Курицей и Грибами, Помело. Snacks/Other: Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Орехи в Шоколаде, Dorblu Крем-Сыр с Голубой Плесенью, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malindiva's Weight History
|