Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
2053 kcal
|
Fat: 84.73g | Prot: 132.14g | Carbs: 205.21g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб Урожайный, СибКолбасы Ветчина Куриная, Магнит Сыр Бутербродный, Nescafe Кофе Растворимый, Рафинад, Царь Каша 5 Злаков, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Куриный Бульон, SPAR Морковь Отварная, Картофель Отварной, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Вареное Яйцо, Белая Дача Капуста с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное , Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Вареное Яйцо, Магнит Яблоко, Джемы и Варенья, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilya.flamingo's Weight History
|