Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
730 kcal
|
Fat: 33.52g | Prot: 38.25g | Carbs: 73.63g.
Breakfast: Молком Молоко 3.2%, Какао-Порошок (Несладкий), Натуральный Сыр, Домик в деревне Сметана 15%, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Капустный Салат. Lunch: Сливочное Масло, Ячневая Каша, Салат из Капусты. Dinner: Форель на Пару, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|