Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1573 kcal
|
Fat: 129.51g | Prot: 75.06g | Carbs: 27.71g.
Breakfast: Велком Грудинка Домашняя, Чай, Кофе, Печень Куриная в Сметане, Майонез, Nutiva Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Яичница. Lunch: Жареное Филе Свинины, Оливковое Масло, Пекинская Капуста. Dinner: Сливочное Масло, Котлета Свиная, бронекофе. Snacks/Other: Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galia_teriky's Weight History
|