Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1392 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 34.15g | Carbs: 179.03g.
Breakfast: Финик, Вареное Яйцо, Помидоры, Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Роллы Филадельфия, Суши Маркет Рамен, Орешки со Сгущенкой. Dinner: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Каравай Пита, Медовуха, Bite Спорт (45г). Snacks/Other: Twix Twix Xtra. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chekurovaa's Weight History
|