Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
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70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2019:
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2630 kcal
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Fat: 72.71g | Prot: 141.65g | Carbs: 343.05g.
Breakfast: Banana, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Hacendado Pechuga de Pavo Natural, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Hacendado Leche Entera, Prozis Harina de Avena Chocolate Chip. Lunch: Hacendado Tortitas de Arroz, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro al Natural, Luengo Garbanzos Cocidos. Dinner: Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Basmati (Cocido), Caladero Rodaja de Emperador. Snacks/Other: Gullón Chip Choco, Prozis 100% Whey Prime 2.0, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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nando_884's Weight History
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