Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
2724 kcal
|
Fat: 144.45g | Prot: 221.42g | Carbs: 149.40g.
Breakfast: Восторг Козий Сыр Козочка, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Гречка Отварная, Zinka Молоко Козье. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриное Филе Вареное, Авокадо, Суп с Пшеном. Dinner: Тыквенные Семечки, Авокадо, Хек Отварной. Snacks/Other: Банан, Сахар, Ферма Сливки 10%, Словяночка Творог 5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L__Dasha's Weight History
|