Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1285 kcal
|
Fat: 51.17g | Prot: 106.70g | Carbs: 98.69g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Перепелиное Яйцо, Куриные Котлеты в Духовке, Тыквенная Каша, Милти Сладкие Блинчики со Шпинатом и Рикоттой . Lunch: Минтай Жареный, Сырники Домашние, Куриные Котлеты в Духовке, Сыр Российский, Перепелиное Яйцо. Dinner: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Сендвич с Тунцом . Snacks/Other: Фрутоняня Сок Яблоко и Вишня. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|