Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
93.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1371 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 111.03g | Carbs: 129.15g.
Breakfast: Апельсин, Сахар, Пирог из Лаваша. Lunch: Савушкин Молоко 1,5%, PureProtein Сывороточный Протеин, Банан, Котлета Куриная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Яйцо, Брест-Литовск Ряженка 4%, Яблоки (без Кожи), Брест-Литовск Сметана 15%, Желудки Куриные. more...
|
|
2736 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|