Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
73 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1398 kcal
|
Fat: 70.68g | Prot: 58.76g | Carbs: 133.19g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Delicados Тортилья с Сыром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр. Lunch: Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Морковь, Лук, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Котлета Домашняя, Брауни. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gertrudacob's Weight History
|