Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
839 kcal
|
Fat: 44.54g | Prot: 61.85g | Carbs: 48.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Козий Сыр (Мягкий), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Меридиан Форель Слабосолёная, Хлебец. Lunch: ВкусВилл Морс Облепиховый с Мякотью, Гречка Отварная, Чеснок, Сметана , Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Томатный Соус, Говядина Отварная. Dinner: Алые Паруса Картофельное Пюре с Жареным Луком, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|