Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1489 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 94.23g | Carbs: 144.29g.
Breakfast: Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Помидоры, Щавель, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком, Свекла Вареная, Сырный Соус, Макароны Отварные, Гуляш из Говядины. Dinner: Сильпо Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы. Snacks/Other: Сильпо Банан, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
InessaK84's Weight History
|