Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1116 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 56.66g | Carbs: 110.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог с Бананом, Пицца Домашняя. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Dinner: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Любятово Печенье Мария Традиционное, Кофе с Молоком и Сахаром, Landers Сыр Легкий 30%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Греческий Салат. Snacks/Other: Любятово Печенье Мария Традиционное, Чай, Греческий Салат, Пицца Домашняя. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|