Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1552 kcal
|
Fat: 72.48g | Prot: 114.67g | Carbs: 108.55g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Био Баланс Кефир 0%, Голубцы. Snacks/Other: Окей Цветная Капуста в Сухарях , Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Авокадо Авокадо, Салат с Тунцом и Овощами. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Safandra's Weight History
|