Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1794 kcal
|
Fat: 78.64g | Prot: 136.19g | Carbs: 138.76g.
Breakfast: Русские Традиции Котлета в Тесте, Молком Молоко 3.2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Лукоморье Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Домик в деревне Кефир 3,2%, Салат Витаминный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный. Dinner: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera.senat's Weight History
|