Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1364 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 71.01g | Carbs: 151.21g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе Эспрессо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Dinner: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Premier Of Taste Чернослив, Полевское Масса Творожная с Изюмом. Snacks/Other: Сахарный Песок, Greenfield Чай Черный, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|