Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1584 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 136.43g | Carbs: 169.83g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Икра Минтая, Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Овсяноблин. Lunch: Икра Минтая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Курица Вареная, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко, Ого Отруби Ржаные, Хурма, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina mellow's Weight History
|