Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 41.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
2439 kcal
|
Fat: 105.86g | Prot: 117.72g | Carbs: 255.96g.
Breakfast: Сметана 20%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Dinner: Простоквашино Молоко 3,5%, Яйцо. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Круглый Год Ядра Орехов Фундука Сушеные, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Пятерочка Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Зефир, Амка Творог 9%, Эконива Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriska0478's Weight History
|