Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
62 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1088 kcal
|
Fat: 35.92g | Prot: 62.13g | Carbs: 136.36g.
Breakfast: Кофе, Adez Соевое Молоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Курица с Овощами, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щи. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яблоко, Чай, ПП Панкейки, Сырники ПП. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|