Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
109.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
2216 kcal
|
Fat: 129.26g | Prot: 85.43g | Carbs: 168.38g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис. Lunch: Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Свиной Фарш (Приготовленный). Dinner: Big Bob Арахис Жареный Соленый, Картофельные Чипсы, Обычное Пиво, Алан Колбаса Вареная Детская, Хлеб Черный. more...
|
|
3377 kcal
|
Exercise:
Standing - 6 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya цветик's Weight History
|