Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1391 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 73.58g | Carbs: 151.67g.
Breakfast: Organic Life Масло Черного Тмина, Вареное Яйцо, Хурма, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Сгущенка, Манная Крупа. Lunch: Мёд, Красная Смородина, Булгур (Вареный), Помидоры Черри, Морковь, Капуста, Брокколи, Семга. Dinner: Булгур (Вареный). Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|