Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
3479 kcal
|
Fat: 202.66g | Prot: 139.74g | Carbs: 302.63g.
Breakfast: Syrop Klonowy, Orzechy Włoskie, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kupiec Otręby Owsiane, Słonecznik, Płatki Kukurydziane. Lunch: Kawa z Mlekiem. Dinner: Jabłka, Rukola, Łosoś, Ryż Biały (Krótkoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Tostowany Chleb Żytni, Ser Mozzarella, Pomidory, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Chleb Biały. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slawek12a1's Weight History
|