Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1419 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 104.55g | Carbs: 131.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Chikalab Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью , Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Молочные Горки Творог 2%. Lunch: Кофе с Молоком, Яйцо, Брокколи, Цветная Капуста, Куриное Филе. Dinner: Евроопт Апельсин, Alesto Чернослив, Nuttso Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Fito Forma Крем Паста Шоколад. Snacks/Other: Ол'Лайт Батончик Арахис, Красное Яблоко, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kasichka138's Weight History
|