Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1599 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 95.84g | Carbs: 157.10g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сырник, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Шармель Пастила, Креветки (Вареные или на Пару), Пшенная Каша с Тыквой. Dinner: Форель Слабосоленая, От Мартина Семечки Отборные, Коломенское Батон Нарезной, Глобус Морской Коктейль. Snacks/Other: Фундук Фундук, Laima Молочный Шоколад с Орехами. more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 17 minutes, Watching TV/Computer - 9 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 5 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|